今天星期三，我和几个同事去游泳。每个周三是我和李启明相约去游泳的日子，今天还以为特邀嘉宾老杨，他是第一次陪我们去游泳，每次游泳的感觉都很好。
在游泳的过程中， 我感受到了快乐。游泳是一种很好的运动，尤其是在秋冬时节。 在恒温的泳池里，自由自在地游着，身心得到了很好的放松，身体的各方面都得到锻炼，整天的疲劳也一扫而空。
虽然现在是春天，却还是有些冷。 这好像是2018年第一次去游泳，感觉真的很好。 在游泳的时候，收获一种运动的快乐，呼吸系统的影响也是非常好的。
运动可以提升的生活的质量，在运动中生活快节奏带来的.不适得到了调节，在运动中锻炼了身体，精神面貌也好起来。我喜欢这种放松，喜欢那种飘浮在水面上自由自在的感觉，感觉这个世界很安静。
现在人们的生活方式其实是快节奏的， 很多事情会让你有压力 ，你得不停地奔跑， 就像是一台永不停止的机器 。这会导致我们身心疲惫， 时间长了会影响身体健康，游泳起到了很好的缓解作用。
游泳回来之后，下了一场大雨，三个人只带了一把伞， 好在我们开着车。我们急急地往回赶，中途杨开明回家拿东西，他开车走了。所以我和老杨共一把伞走了一段路，回来的时候头和裤脚都湿了，不过我的感觉没有 因为这点不快而受到影响。
游泳是一种锻炼，也是对待生活的一种态度。人到中年，要学会保养，这样才能提高生活的品质。在游泳 这个过程中，我能够体悟到另外一种人生。