“爱通常藉由个人层面展现，但其实爱与个人无关。爱是一种力量，这种力量在盘古开天辟地之际就已存在，这股力量是从我们内在升起的、也是存在于宇宙间的自然力量，这股独特的力量能感动每一个人。
爱的力量与时空无关，而且爱的力量是独立存在的，不管我们是否觉察、意识到，它都存在，爱让人无从规划、无法努力也不受控制——爱是如此简单，爱就是爱。
爱也是一种能量波动，它一直在我们的周遭和内心中与一切产生共振，当频率调整在一起时，我们就遇见了爱。
我们通常会将爱与特定的人连接在一起。当特定对象触动我们的心，两人之间滋长爱苗时，我们总认为这是前所未有的体验，并相信只有对方才能让我们产生这样的感觉。事实上，这种令人心动、感动的爱并非无中生有，也不是透过特定对象而幸存的，爱其实存在于你我心中，也环绕在我们四周。爱只是像一时沉睡过去然后被唤醒一般，我们的灵魂其实早已经历、认识爱”。
——摘自尼尔斯《幸福的修炼》
我爱你，跟你无关；反过来，你爱我，也跟我无关。爱很简单，爱就是爱。爱是自由，是无条件地付出。
我爱你——以你本来的样子爱你。你可以接受我的爱，也可以拒绝我的.爱。你是自由的，我也是自由的。
你爱我——以你喜欢的方式爱我。我可以接受你的爱，也可以拒绝你的爱。我是自由的，你也是自由的。
爱没有对错，也没有好坏，爱是自由。